素敵なご縁を頂き
Nia（Dance）の
新しいクラスが
スタートしました💗
レッスンにご参加くださる
皆さんとの出逢い
そしてご縁に感謝です🙏❤️
先日のクラスで手術と
術後のリハビリのお話が出たので
わたしの経験をこちらでも
シェアさせていただきます。
ちょうど一年前の10月に
わたしは手術を受けました。
全身麻酔で
胸を5cm切る手術でした。
術後は今まで経験したことのない痛みと
今まで出来ていたことが
出来なくなってしまったことによる
葛藤などで
落ち込むことも多々ありました。
天気や気温で体調が左右されてしまったり、
身体が思うように動かないって辛いです。
出来ていたことが出来なくなるのも辛いです。
失いたくない身体の一部を失った喪失感から
気持ちが沈むこともありました。
でも、わたしは
踊ることを辞めたくなかったんです💃😊🎶
自分の身体の回復力を信じたかった。
わたしのNiaやYogaクラスでは
身体の感覚と丁寧に向き合うことを
大切にしています。
「今」身体が必要としていること、
それを選択していくレッスンです。
わたし自身もこの1年、
それを１つ１つ積み重ねてきました。
あたたかく見守ってくださった
皆さまのお力もあり
1年後の今、
自分でも想像以上に
回復することができ
レッスンも通常通り行っています💃🌈✨
手術に限らず
生きていたら色々なことがあると思います。
感覚は人によって異なるけれど、
間違いなく言えるのは、
どんなことがあっても
私たちは【回復する力・より良くする力】
を持っているということ。
休むことも大切。
挑戦してみることも大切。
ゆっくりでもいい。
無理に笑わなくたっていい。
少しづつでも
「今」身体が必要としていることを
自分の意志で選択していくこと。
その選択が自分をより良い方向に
導いてくれると私は感じています。
どんな時も自分の可能性を信じること💗
これは他でもなく
自分自身にしか出来ないこと
だと感じるんです✨
レッスンで
身体を大切にする選択
自分を大切に愛する選択を
たくさんしていきましょ〜😉💓🎶
No Dance
No Life
Nia公認Teacher
全米ヨガアライアンス認定Teacher
日本ダンス・セラピー協会認定
ダンスセラピー・リーダー
Yukie
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🍀Nia/Yogaを楽しめるスタジオ
小田急線座間駅から徒歩5分
完全予約制・女性専用
プライベートスタジオ
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