Tsubame House · 2020/01/24
今回のブログのテーマは ✨✨✨Joy✨✨✨ Niaダンス、Yogaクラス共に 毎回わたしのクラスで 大切にしているテーマです😊💓 Joyとは あなたが 心地が良いと感じる 身体の感覚です✨ 今の世の中は たくさんの情報で溢れています。 「あの食べ物は身体に良い！」 「この運動は〜に効く！」 という情報の数々。。。 ネットをひらけば いわゆる映える写真の数々や...
Tsubame House · 2019/12/31
2019年最後のクラスは Tsubame Houseでの https://www.tsubamehouse.com/ プライベートヨガクラスでした🧘♀️✨ Tsubame Houseでは お一人お一人の 状態に合わせた ヨガクラス Niaダンスクラス を行っています💓
Tsubame House · 2019/09/09
台風の影響凄かったですね💦 皆さん被害等大丈夫だったでしょうか？ 台風の影響により 交通機関などにも影響が出たため 本日9/9(月)のレッスンは 休講となりました😣💦 楽しみにしてくださっていた皆さん 申し訳ありませんでした😢🙏 また日を改めまして 本日分の振替レッスンを させて頂きます💃🎶 嬉しいことに 生徒さんから 【宿題をください】...
Nia · 2019/01/28
【丁寧に身体の感覚と向き合う】 わたしのクラスで 大切にしているテーマです。 これはNia（ダンス）/Yoga どちらのクラスでも 大切にしているテーマです。 NiaのTeacher Trainingを受けている時に このような教えがありました。 感情（心の感覚）よりもまずは 【身体の感覚を感じましょう】 なぜなら、感情は偽れるけれど 身体の感覚は偽れないから。 身体はいつも...
思うこと・感じること · 2018/04/06
レッスンにて… 「いつもは桜をゆっくり見る時間がなかったけれど、今年は桜をゆっくり見ることができた」 という言葉をいただき 胸の奥がじんわりしました…😊✨ わたしたちは、 いつでもJoyやHappyを選択できる。 春の訪れを教えてくれる あたたかな日差しや花に目を向けるか… 慌ただしい日常や スマホの画面に目を向けるか… それは、自由な選択。...
Yoga · 2018/03/27
Yoga class レッスンでは ほぐしの時間を多く取っています。 毎回テーマを決めて レッスンをしているのですが 今日のテーマ（フォーカス）は「足裏」 足裏と全身の繋がりを体感いただくために いつにも増して時間をかけて足をほぐしました✨ 足をほぐした段階で 「足がポカポカしてきた」 「全身があたたかくなってきた」 などのお声もいただきました😊...
Nia · 2018/03/24
Thank you for joining my Nia class again💃🎶 Nia歴を積み重ねている2人💃✨ レッスンの翌日、会社の人から 「今日調子良いじゃん」 「何か良いことあったの？」 と言われたそうです…✨ 「お肌の調子も良い」 とのこと…😊✨ 今まで、ダンスやヨガをしている方たちと たくさんお逢いする中で 共通することを発見しました…✨ 皆さん、年齢不詳！...