メディア情報 · 2019/11/08
✨ラジオ出演のお知らせ✨ 2019.11.10(日) 21:30〜 放送予定の 市川うららFM （83.0MHz） 「感じる♡ラジオ」 のゲストコーナーに Niaダンス/Yoga 講師の わたくしYukieが 出演させていただきます😊💓
Yoga · 2019/07/18
新たな一歩を踏み出せた場所‥ 背中を押してくれた場所‥ 大学で心理学や 芸術療法を学んだ後 社会に出て数年が経った時‥ どうしてもまた 身体と心の分野の学びを深めたい‥ 専門的な勉強がしたい‥ 諦めたくない‥ その分野で生きていきたい‥ という想いの中出逢った学校🏫 全米ヨガアライアンス認定校 arati http://www.arati-web.com/ YogaのTeacher...
思うこと・感じること · 2019/07/11
本当に願っていることって何？ お金、時間、立場、年齢、、、 色んな制約全部省いて 心の底から本当に願うことって何？ どうありたい？ 何をしたい？ 心の中は自由でいい。 わたしはレッスンで それを大切にしたい✨ その想いに気づくだけで 動きが変わるから。 その想いを大切にする時間✨ 一人一人の本当を大切にする時間✨ 身体と心は繋がってる✨...
WS・研修 · 2019/06/25
全米ヨガアライアンスの ティーチャートレーニングを修了した 卒業校aratiで 久しぶりにWSを受講しました📝 今回はTVなどでもご活躍されている 内科医の桐村里紗先生による 【腸内環境のWS】
思うこと・感じること · 2019/05/13
わたしが感じる 後悔しない生き方 それは... 【自分はどうしたいのか】 その想いに向き合い 【自分で選択して】 【自分で決断する 】 ことに尽きるとわたしは感じています。 レッスンでは 身体の感覚に素直に そして正直に 【動きを選択してく】 練習をしています。 レッスンで大切にしている 【選択】をする練習に関しては こちらのブログでも書いています⬇︎...
Tsubame House · 2019/04/30
久しぶりのブログの更新です✍️ 今日はわたしの エネルギーチャージ方法について✨ レッスンでも大切にしている Don’t think. Just feel. の必要性について📝 忙しい日が続くと 身体も疲れて重くなったり 心も余裕のない状況になってしまったり することもありますよね‥ そんな時の わたしの回復方法はこちら😊✨⬇︎ 🍀その①🍀 【食欲と睡眠欲を満たす】...
Nia · 2018/12/26
2018年も残りわずかですね✨ 今日のレッスンでは 【身体と心のデトックス】 をテーマに 【声を出す】ことに フォーカスしたレッスンを行いました😊 ダンスのレッスンで 声を出すことって あまりないですよね…👀💡 Niaはダンス、武術、ヨガなどが 組み合わさった60分間の ダンスエクササイズなのですが、 動きに合わせて「声」も使っていきます😊...
思うこと・感じること · 2018/04/06
レッスンにて… 「いつもは桜をゆっくり見る時間がなかったけれど、今年は桜をゆっくり見ることができた」 という言葉をいただき 胸の奥がじんわりしました…😊✨ わたしたちは、 いつでもJoyやHappyを選択できる。 春の訪れを教えてくれる あたたかな日差しや花に目を向けるか… 慌ただしい日常や スマホの画面に目を向けるか… それは、自由な選択。...